Doppelherz Aktiv Vegetarier Vitamine + Mineralstoffe 30 Tabletten

Zur Ergänzung bei einer vegetarischen oder veganen Ernährung

Eine ausgewogene Ernährung spielt besonders für Vegetarier und Veganer eine Rolle.
Sie sollten daher darauf achten, dass die Lebensmitel in Ihrem Speiseplan dem Körper ausreichende
Menge an Vitaminen, Mineralstoffen und Spurenelementen liefern.
Durch den Verzicht auf tierische Lebensmittel ist die Versorgung mit bestimmten Nährstoffen bei
Vegetariern und Veganern oft nicht optimal. Darüber hinaus sind einige Nährstoffe aus pflanzlichen
Lebensmitteln in geringerem Maße biologisch verfügbar al aus tierischen.
Die Vegetarier Vitamine + Mineralstoffe von Doppelherz enthalten die Mineralstoffe Calcium und Eisen,
die Spurenelemente Zink und Jod sowie die Vitamine B1, B2, B6, B12 und D. Sie sind optimal auf die
Bedürfnisse einer vegetarischen und veganen Ernährung abgestimmt und helfen den Bedarf an diesen Nährstoffen zu
decken und auszugleichen.
Eine vegetarische und vegane Ernährung enthält oft zu wenig Vitamin B12. Dieses Vitamin kommt in nennenswerten
Mengen ausschließlich in tierischen Produken vor. Es Trägt zur Zellteilung bei, ist an der Bildung der roten
Blutkörperchen beteiligt und unterstützt die normale Funktion das Nervensystems.
Durch den Verzicht von Milchprodukten können bei einer unausgewogenen veganen Kost Versorgungslücken
hinsichtlich der Calciumzufuhr Auftreten.
Calcium und Vitamin D werden für den Erhalt normaler Knochen benötigt und tragen zum Erhalt einer normalen
Muskelfunktion bei.
Auch müssen Vegetarier und Veganer dafür sorgen, ausreichend Eisen, Zink und Jod aufzunehmen.
Eisen und Zink sind aus Pflanzlichen Lebensmitteln hemmen Phytate die Eisen- und Zinkaufnahme.
Phytate sind sekundäre Pflanzenstoffe, die vor allem in Getreide, Hülsenfrüchte und Nüssen vorkommen.
Eisen spielt eine Rolle für doe normale Bildung der roten Blutkörperchen undleistet einen Beitrag zum
normalen Sauerstofftransport im Körper.
Das Spurenelement Zink ist an einer normalen Funktion des Immunsystems beteiligt, hilft den Erhalt der normalen
Sehkraft aufrecht zu erhalten und unterstützt die normale kognitive Funktion.
Auch bei dem Spurenelement Jod kann es bei Vegetariern und Veganern zu Versorgungslücken kommen.
Jod Trägt zu einer normalen Produktion von Schilddrüsenhormonen und zu einer normalen Schilddrüsenfunktion bei.
Schon 1Tablette täglich kann einen Beitrag leisten, den Bedarf an wichtignen Vitaminen, Mineralstoffen
und Spurenelementen bei einer vegetarischen und veganen Ernährung auszugleichen.

Weitere Informationen finden Sie in der PDF unter Produktinformationen.

Quelle: Queisser 2015
Nettofüllmenge 45,50 g/